Cum să te pregătești pentru o situație de urgență când ai diabet

Cum să te pregătești pentru o situație de urgență când ai diabet

Fiecare gospodărie trebuie să aibă la îndemână un kit de bază de prim ajutor. Dar când aveți diabet , consumabilele de care aveți nevoie depășesc Band-Aids și aspirină. Utilizați această listă de verificare pentru a extinde trusa de prim ajutor de acasă pentru a fi pregătit pentru orice situație.

Plasați aceste articole într-o coș de depozitare ușoară și rezistentă la apă cu un capac fixat și păstrați coșul de lângă trusa de prim ajutor de bază într-un loc uscat și ușor de accesat. Călător? Adu-ți coșul în mașină sau ambalează rechizitele într-o pungă mică în valiză.

 

RELATATE: 12 moduri sănătoase de a vă reduce nivelul de zahăr din sânge

Lista dvs. de verificare pentru setul de urgență pentru diabet
Testarea consumabilelor
Benzi de testare și lance
Baterii de rezervă pentru contorul dvs. + CGM
Recipient pentru ascuțit ( într-un vârf, folosiți o sticlă de apă goală )
Dezinfectant pentru maini
Servetele umede
Creion și hârtie pentru a înregistra rezultatele glicemiei
RELATATE: Acestea sunt cele mai rapide modalități de a vă stabiliza zahărul din sânge dacă aveți diabet

Dacă luați insulină sau medicamente hipoglicemice

Kit Glucagon
Seringi suplimentare de insulină
Mic răcoritor din poliester pentru insulină ( păstrați ambalaje la congelator )
Benzi de test de cetone învelite cu folie
Consumabile de rezervă pentru pompa de insulină ( baterii, set de perfuzii )
Mâncare + apă
3 litri de apă de persoană ( o alimentare de două zile )
Gustări neperisibile pentru tratarea și prevenirea nivelurilor minime ( o alimentare de două zile )
Pachetele de crackers & unt de arahide
Baruri Granola
Mix de trasee
RELATED: 7 idei de gustări sănătoase pentru a ține cont de zahărul din sânge

Carbohidrați cu prindere rapidă ( fiecare dintre acestea este de 15g carb ):
Unul de 6 oz. pachet de sucuri
6 bomboane tari ca Life Savers
2 pachete de bomboane Smarties
2 lingurițe stafide sau alte fructe uscate
1 lingură zahăr sau miere (cantitatea din 3 pachete de zahăr)
Tablete cu glucoză
Pachetele de crackers & unt de arahide
Baruri Granola
Mix de trasee
Unul de 6 oz. pachet de sucuri
6 bomboane tari ca Life Savers
2 pachete de bomboane Smarties
2 lingurițe stafide sau alte fructe uscate
1 lingură zahăr sau miere (cantitatea din 3 pachete de zahăr)
Tablete cu glucoză
Unul de 6 oz. pachet de sucuri
6 bomboane tari ca Life Savers
2 pachete de bomboane Smarties
2 lingurițe stafide sau alte fructe uscate
1 lingură zahăr sau miere (cantitatea din 3 pachete de zahăr)
Tablete cu glucoză
RELATED: Cum rulez curse de 100 mile cu diabet zaharat de tip 1

Informații importante
Cartea de identificare a diabetului sau identitatea purtabilă
Lista prescripțiilor curente și programul dozei
Copia cardurilor de asigurare
Lista numerelor de telefon de urgență ( include membrii familiei, vecinii, colaboratorii, furnizorii de servicii medicale, farmaciile și planul dvs. de asigurare )
Un rezumat al istoricului medical care listează tipul dumneavoastră de diabet, alergiile și alte afecțiuni de sănătate
In afara cutiei
Luați în considerare consumabilele pe care le utilizați zilnic sau care necesită refrigerare ca parte a kitului dvs., dar depozitați-le în altă parte:

Trusa ta zilnică de diabet
Medicamente curente și insulină
Pachetele de congelator ( dacă luați insulină sau medicamente refrigerate, pentru un răcor )
RELATED: 12 retete delicioase pentru diabetici

Sfaturi pentru experți pentru a vă ajuta să vă pregătiți
Ce mai pot face pentru a fi pregătit?
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să rămâneți în vârful îngrijirii dvs. de diabet. Mențineți rețetele la zi și fiți prompt cu privire la reumplerea acestora. Păstrați-vă trusa de diabet de zi cu zi bine aprovizionată cu consumabile de testare. Și mențineți-vă medicamentele bine organizate. Dacă luați mai multe medicamente, luați în considerare o cutie de pilule de 7 zile pentru rețetă, sugerează consilierul Diabetic Living Michael J. Gonzalez-Campoy, MD, Ph.D., FACE.

Cum urmăresc momentul în care articolele din trusa mea vor expira?
Verificați data de expirare a livrărilor cel puțin o dată pe an, recomandă consilierul pentru diabet pentru viață Evan Sisson, Pharm.D., CDE. Faceți o „foaie de înșelăciune” pentru trusa dvs. care listează toate datele de expirare și alegeți o dată de check-in ușor de reținut (de exemplu, Ziua Muncii sau Ziua Anului Nou). Sau, pentru a vă ajuta să observați obiecte învechite, medicamente din stoc și benzi de testare, de la cele mai vechi până la cele mai noi, sugerează consilierul Diabetic Living Toby Smithson, MS, RDN, CDE.

RELATED: Înțelegerea zahărului din sânge și diabetul de tip 1

Fac destul? Simt că am nevoie de mai multe provizii.
Acest kit vă va ajuta să vă mențineți pregătiți pentru urgențe mici, dar există și pași pe care îi puteți face pentru a vă pregăti pentru evenimente mai mari. Poate doriți să creați un kit de urgență mai robust, mai ales dacă locuiți într-o zonă predispusă la dezastre naturale. Acest kit poate include mâncare și apă în plus, îmbrăcăminte de rezervă, lanterne, obiecte de igienă personală și energie de rezervă a bateriei pentru telefoanele mobile. Ne plac livrările sugerate în Ghidul de supraviețuire a dezastrelor specifice diabetului de la Universitatea Tulane, elaborat de experții medicali tulane, după ce uraganul Katrina a devastat coasta golfului în 2005, disponibil pe tulaneresearch.com.

În timp ce este mai bine să vă pregătiți din timp, adăposturile de la Crucea Roșie Americană pot ajuta, de asemenea, la înlocuirea rețetelor pierdute în timpul unui eveniment de dezastru major. Este util dacă aveți o copie a rețetei dumneavoastră și o valoare de o săptămână de medicamente, spune Mary Casey-Lockyer, MPS, BSN, RN, CCRN, asociat principal pentru servicii de sănătate în caz de catastrofe pentru Crucea Roșie Americană.

Pentru a vă livra primele povești în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living

Leave a Comment